Dentsu Aegis Network

Fra marts til november 2019 har 8 personer fra Dentsu Aegis Network været igennem MERE TIDs udviklingsforløb for at styrke deres arbejdsmåde og vaner, og derigennem øge deres muligheder for at vinde på jobbet og lykkes i livet. Deltagerne var en blanding af ledere og specialister.

På spørgsmålet om udviklingsforløbet levede op til deres forventninger ser besvarelserne sådan ud:

Slet ikke	Ikke helt	Det levede op til mine forventninger	I høj grad	Det oversteg mine forventninger
0%	0%	0%	72%	28%

Deltagerne supplerer deres udbytte med disse kommentarer:

“Thomas kommer vidt omkring alle parametre, der påvirker ens velvære, hvilket medfører en forøgelse af overskud i hverdagen. Jeg har fundet quizzen frem, som vi lavede inden starten på kurset, hvor jeg scorede ret dårligt på mange parametre. Især spørgsmålet omkring hvor mange gange man følte sig frisk 30 minutter efter man er stået op er gået fra, at jeg stort set aldrig følte det, til jeg sjældent føler, at jeg ikke er frisk.”
“Jeg var imponeret over, at vi alle på forløbet rykkede os og fik så meget ud af det. Forløbet har forankret sig så meget i mig, at jeg kommer til at følge disse principper resten af mit liv.”
“MERE TID er et forløb, som er meget holistisk i forhold til trivsel, energi, vaner og systemer. Det har ikke kun givet mig nogle redskaber, men også en ny måde at tilgå min hverdag.”
“Det var en positiv overraskelse, at udviklingsforløbet var 360 grader fremfor kun fokus på få områder. Det er virkelig et forløb, der vil ændre dig til et bedre og sundere menneske. Vi fik også mange gode råd og fif omkring kost, kosttilskud, tips til hvordan man kan optimere sin søvn osv. Det var også virkelig positivt, at vi fik et Fitbit ur til at tracke vores aktivitet og søvn, som var med til at holde motivationen og minde en om deltagelsen udviklingsforløbet.”
“Jeg er blevet bedre til at tage de valg, som er sundest for mig, hvad end det er min arbejdsmetode, kost eller søvn.”
“Jeg kan allerede mærke nu, at jeg er blevet meget mere effektiv, pga. jeg er blevet langt bedre til at styre min energi og overskud, samt altid skabe det nødvendige overblik og god planlægning på arbejdet. Vi har også fået gode værktøjer til at optimere vores energi, tid og det giver mig en bedre adfærd.”
“Jeg har fået meget mere struktur i hverdagen og har fået identificeret mine dårlige vaner. Jeg arbejder stadig på at undgå dem, men mit fokus alene har hjulpet ekstremt meget, da jeg ved hvad jeg skal arbejde på.”

I hvor høj grad har udviklingsforløbet hjulpet dig med at optimere din tid, energi og opmærksomhed?

På spørgsmålet svarer deltagerne, at de i høj grad (43%) eller meget høj grad (57%) nu har viden om, hvordan de kan optimere deres tid, energi og opmærksomhed.

På spørgsmålet om de nu har praktiske værktøjer til at optimere deres tid, energi og opmærksomhed, så svarer 14% i nogen grad, 72% i høj grad og 14% i meget høj grad.

De svarer alle, at de nu i nogen grad (43%) og i høj grad (57%) har et personligt system (tankegang/vaner/rutiner), som hjælper dem med at optimere deres tid, energi og opmærksomhed.

Når deltagerne svarer på, om de bruger deres system, så svarer 43%, at de i nogen grad bruger deres system hver dag. Andre 43% svarer, at de i høj grad bruger deres system hver dag, og 14% svarer i meget høj grad til spørgsmålet.

Sidst har 14% i nogen grad, 72% har i høj grad og 14% har i meget høj grad endvidere løbende fokus på at optimere deres arbejdsmåde/system, hvilket er forudsætningen for fortsat udvikling.

Hvad har gjort størst forskel hos dig ift. at optimere din tid, energi og opmærksomhed?

Deltagerne siger bl.a:

“Fokus på at tage mig tid til at gøre det, jeg har sat mig for – og så gøre det ordenligt.”
“Det har uden tvivl været sessionerne omkring kalenderstyring og mailstyring. Jeg sidder i en position, hvor jeg modtager utrolig mange mails, og det har været en stor pukkel for mig tidligere. Det tager stadig meget tid, men idag er jeg bedre til at holde det nede og behandlet dem mere effektivt. At have styr på mine mails har givet mig meget mere energi og overblik i dagligdagen, hvorimod det drænede mig meget førhen, da jeg havde mange ubehandlede mails.”
“Fokus på en bedre søvn, som mit Fitbit ur hjælper mig med at tracke. Får gået ture i løbet af dagen for at forny min energi. Lave de store komplekse opgaver fra formiddagen, hvor man er mest effektiv.”
“Viden omkring energistyrring og hvordan jeg kan påvirke den positivt ved den rette kost, søvn, motion og pauser.”

I hvor høj grad har udviklingsforløbet gjort, at du har fået større overskud, overblik, fokus og ro i dit arbejde?

Deltagerne svarer, at de nu i nogen grad (28%) og i høj grad (72%) har mere overskud dagen igennem
De svarer også, at de i nogen grad (14%), i høj grad (43%) og i meget høj grad (43%) har fået et bedre overblik over deres arbejde
72% af deltagerne svarer, at de i høj grad nu har mere ro i deres arbejdsliv. 28% svarer i meget høj grad
På spørgsmålet om deltagerne nu er blevet bedre til at holde fokus på en ting af gangen, svarer 57% i nogen grad, 43% i høj grad.

De svarer alle tilsidst, at de i høj grad har indfriet deres forventninger på disse 4 områder.

Samarbejdet

Deltagerne vurderer samarbejdet med MERE TID som professionelt (72%) eller meget professionelt (28%). På spørgsmålet om deltagerne vil anbefale udviklingsforløbet til andre, svarer alle deltagerne, at det vil de gøre.

Deltagerne supplerer samarbejdet med denne kommentar:

“Det er tydeligt, at Thomas lever og ånder for det her. Han er meget forstående for den individuelle person situation, og han er ikke bare “talk the talk”, han er også “walk the walk”. Jeg har altid været dybt forundret over, at ALDRIG har set den mand gabe!.”
“Thomas har god energi og en dejlig og åben attitude. Der var tid til at lytte til vores udfordringer og fremskridt.”
“Det er inspirerende at tale med en (dig Thomas), som virkelig practice what you preach. Du har været nærværende og forsøgt at sætte dig ind i alles situation.”
“Professionelt men samtidig også personligt, som er ment positivt. Jeg synes at gruppesnakkene var super gode, hvor vi alle hørte på hinandens oplevelser og udvikling med forløbet. Det var også med til at gøre det personligt og sætte det i øjenhøjde, som gjorde det nemmere at forholde sig til.”

Dentsu Aegis Network